Boxe française

 Cotisations :

Jeunes moins de 16 ans : 100 euros à l'année
Adultes , 16 ans et plus (jeunes nés en 2003) : 130 euros à l'année
Vous trouverez ci-dessous les nouveaux horaires ainsi que les lieux d'entrainement (attention il y a des modifications).
Je vous rappelle également que l'adhésion au club vous permet de pratiquer les 3 activités (savate boxe française, savate forme et canne de combat)


Programme 2018/2019

      Les Mardis au Gymnase Raoul Boucheron

17H45 à 18H45          Entrainement Boxe française Enfants(de 6ans à 15 ans)
18H45 à 20H30          Entrainement Boxe française Adultes (débutants et confirmés)

·         Les Mercredis au Gymnase des Berneries (12 Avenue de l’union 16710 St Yrieix)

15h30 à 16h30                Entrainement Boxe française  enfants  (de 8 ans à 12 ans)

       Les Jeudis au Gymnase Raoul Boucheron

18H30 à 19H30          Entrainement de Savate Forme
19H15 à 20H30          Entrainement Boxe française Adultes (débutants et confirmés)


  •     Les Jeudis au Gymnase de la grande Garenne ( 12 rue pierre Aumaitre 16000 Angoulême)


19H00 à 21H30          Entrainement canne et bâton de combat

 ·        Les Samedis Gymnase Abbé Rousselot

10H30 à 12H00  : Savate training (préparation physique «  endurance, puissance, rapidité, souplesse, ..») pour la boxe française sans opposition)   

·         Les Samedis Gymnase des Berneries (12 Avenue de l’union 16710 St Yrieix)

   10H30 à 12H00    Entrainement Boxe française Adultes et enfants  (débutants et confirmés)

        


Pour trouver le gymnase Raoul Boucheron :
Effectivement c'est pas simple lol
Il faut passer devant le grand gymnase en face de la gare, aller jusqu'au bout de la rue ou il y a un bar. Vous tournez à droite puis à gauche et puis c'est tout droit (il y a des petits panneaux qui indique la direction)
cliquer sur l'image pour agrandir


 
EQUIPEMENT



Equipement nécessaire à la pratique de la boxe française :
- 1 paire de gants de boxe
- 1 protége dents
- 1 coquille (pour les hommes)
- 1 tenue de sport : short, tee-shirt, survêtement ou combinaison de boxe française
- 1 paire de chaussures de sport souple ou chaussures de boxe française

- 1 paire de protége tibias
- 1 protége poitrine (pour les femmes)
- des bandes ou des mitaines

Lors des entraînements éviter de porter des bijoux ou percing pour des raisons de sécurité.
L’Assaut
Rencontre entre deux tireurs qui se jugent sur la technique et la précision des coups. Toute puissance est exclue. Seule forme de compétition autorisée chez les moins de 18 ans. On attribue les points aux touches en fonction l'endroit touché et l’arme qui a touché.
Coups de pied :
Touche ligne basse = 1 point
Touche ligne moyenne = 2 points
Touche ligne haute = 4 points
Coups de poings : 1 point quel que soit l'endroit touché (pas plus de 2 points comptabilisés dans une même série.)
La victoire revient au tireur ayant comptabilisé le plus de points.
Le combat
Pour participer à un combat il faut avoir plus de 18 ans et avoir le gant jaune.
Il existe deux sous catégories en combat :
Combat 2e série :
KO est autorisé. Port du casque et des jambières obligatoires. La victoire est attribuée en évaluant la technique et le style, la combativité et l'efficacité des tireurs.

Combat 1re série :
KO autorisé. Port du casque et des jambières interdit. La victoire est attribuée en évaluant la technique et le style, la combativité et l'efficacité des tireurs.


Les surfaces autorisées à être touchées ou frappées sont :
En pied :
- la face antérieure et les faces latérales de la tête
- toutes les faces du tronc et les membres inférieurs
En poing :
- la face antérieure et les faces latérales de la tête
- la face antérieure et les faces latérales du tronc

Techniques autorisées en compétitions de boxe française :
- les fouettés latéraux droits
- les fouettés latéraux en revers (armés jambe tendue ou groupée)
- les chassés latéraux et frontaux
- les balancés frontaux en revers
- coup de pied bas de déséquilibre
- coup de pied bas de frappe
- les balancés latéraux en revers
- toutes les techniques de poings (direct, crochet, uppercut, swing)

Les Interdictions
Il est interdit de :
- frapper la nuque, l'arrière et le dessus de la tête
- de frapper le triangle génital (ainsi que la poitrine pour les femmes)
- d'agripper son adversaire
- les coups de tibia, de coude ou de genoux
- de tenir son adversaire pour le frapper
- d’avancer avec une jambe levée
- frapper un adversaire a terre, engagé dans les cordes
- de frapper en se tenant aux cordes
- de poser les mains à terre pour frapper l'adversaire
- de pousser l'adversaire
- frapper l'arbitre
- contester les décisions de l'arbitre
NOTA :
Les enchaînements de coups de pied ou de coups de poing ne sont pas limités mais leurs utilisations ne doivent pas prédominer sur les enchaînements de "pieds-poings" et de "poings-pieds".
Les différentes catégories :
Pour les Femmes :
-mouches : de 48 à 52 kg
-coqs : de 52 à 56 kg
-plumes : de 56 à 60 kg
-super-plumes : de 60 à 64 kg
-légères : de 64 à 68 kg
-super-légères : de 68 à 72 kg
-mi-moyennes : de 72 à 77 kg
-moyennes : plus de 77 kg

Pour les Hommes :
-mouches : de 48 à 51 kg
-coqs : de 51 à 54 kg
-plumes : de 54 à 57 kg
-super-plumes : de 57 à 60 kg
-légers : de 60 à 63 kg
-super-légers : de 63 à 66 kg
-mi-moyens : de 66 à 70 kg
-super mi-moyens : de 70 à 74 kg
-moyens : de 74 à 79 kg
-mi-lourds : de 79 à 85 kg
-lourds : plus de 85 kg
Les catégories d'ages :
-PRE-POUSSINS(INES) : 7,8 et 9 ans
-POUSSINS(INES) : 10 et 11 ans
-BENJAMINS(INES) : 12 et 13 ans
-MINIMES : 14 et 15 ans
-CADETS(ETTES) : 16 et 17 ans
-JUNIORS : 18,19 et 20 ans
-SENIORS : 21 à 34 ansVETERANS - 35 ans et plus

Les grades en Boxe française :
Degrés techniques :
gant bleu vert, rouge, blanc, jaune, gant argent technique (GAT) 1er degrés, GAT 2e degré, GAT 3e degré.
Valeur combative :
Gant de bronze, gant d'argent compétition 1er degré, GAC 2e degré, GAC 3e degré, GAC 4e degré, GAC 5e degré.
Grades honorifiques :
gant vermeil et gant d'or. Indiqués par un bracelet de couleur de 2 cm de large, cousu autour du gant droit.

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